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陶晶莹为金曲奖积极瘦身1个月誓减5公斤

发布时间:2021-01-21 07:48:33 阅读: 来源:线类厂家

陶子顶着新发型主持《超级星光大道》。

据台湾媒体报道,第20届金曲奖颁奖典礼将于6月27日在台湾举行,主持人陶晶莹(陶子)近日已经开始积极瘦身,2周前报名上网球课,1星期1到2次。她目前52公斤,打算在1个月内再瘦5公斤。

以母为戒不乱吃

往年陶子曾为主持典礼,试过2星期喝白开水和吃面包的激烈减肥方式,这次她说:“年纪大,代谢变慢,要健康瘦才行。”为了拼瘦5公斤,加强运动瘦身,她说:“打球会穿球衣加外套,让自己流很多汗,连洗完澡都汗如雨下,体内多余水分都排掉了。”

她产后身材算恢复标准,近日录《超级星光大道》时表示食量原本就不多,她说:“早餐喝豆浆配稀饭,午餐晚餐吃十谷米、青菜和鱼。”母亲3月8日因糖尿病引发多重器官衰竭过世,让她引以为戒,开始注重饮食养生。禁吃消夜,调整作息,每天晚上8时睡觉,早上6时起床。她说:“我妈就是爱乱吃,我年纪大了不想像她那样。”

尝试健康瘦身法

陶子怀孕时一度胖到75公斤,花7个月瘦成现状;刚出道时曾试过吃减肥药、1天只喝优酪乳,她说:“其实优酪乳糖分才多,减肥不要太执着于体重数字,瘦得健康就好。”

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