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婴幼儿喂养话题一添加辅食的诀窍-【新闻】

发布时间:2021-04-06 03:09:58 阅读: 来源:线类厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

据调查资料显示,在经济快速发展的今天,由于育儿理念滞后,营养问题检出率占15%。宝宝营养缺乏常表现在3个方面:(1)身高和体重明显低于平均水平;(2)抵抗疾病的能力下降,易生病;(3)智力营养状况差,出现智力发育水平低,社交能力差、胆小、不活泼等。 科学喂养就是给宝宝提供合理的饮食,做到营养全面均衡。怎样做到科学喂养呢? (1)注重母乳喂养和辅食添加:母乳是新生宝宝不可缺少的营养来源,但从4-6月开始,母乳已渐渐不能满足宝宝的需要,应逐步给宝宝添加辅食。 (2)辅食添加的原则:选择时机为健康、食欲好、大便正常;不在炎热季节开始添加;不在一天内添加两种以上未接触过的食物;生病时暂停;最好选择婴儿专用食品。 (3)辅食添加的方法:从淡到浓,从少到多,从稀到稠;每餐只添加一种;从每天添加一次到添加三次;在喂奶前或喂奶后添加。 (4)不过早添加调味剂:婴儿的肝肾功能还不够完善,过早在辅食里添加盐、味精等调味料,会加重宝宝的肝肾负担,妈妈一定要注意,宝宝的食物要低盐、低糖、低脂肪。 (5)婴儿食物与大人食物有区别:宝宝的嘴嚼和消化功能是逐步发育完善的,在各个阶段对食物的要求也不同,4-6月泥状食品,7-9月沫状食品,10-12月碎食品,添加辅食的种类和顺序应谷类→蛋黄→蔬菜→水果→鱼类→禽类→蓄类。

(实习编辑:梁茂芳)

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