瞧一瞧：补气血怎么调理【常识】

经痛是良多女孩子都会遇到的情况，痛起来真是要死要活的，据查询拜访在全天下女性朋友中近对折的人都有痛经的问题。当中约有近十分之一的人每个月会痛上一、二天，甚至会影响工作和其他的勾当。痛经吃什么食物好呢，一同来看看吧。

痛经吃什么食物好，当月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食物有缓解痛苦悲伤感化。

中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气贫血弱，湿热等症。农村闲置危房可以强拆吗
饮食疗法能起到较好的防治作用。具体可以参照以下几点：

乌豆蛋酒汤

乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功用。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤成效。

姜艾薏苡仁粥

干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。补气血怎么调理，适用于寒湿呆滞型痛经。

益母草香附汤

益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。合用于痛经，并能光艳皮肤。

痛经病人过量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和治疗有感化。补气血怎么调理，或者还可以使用中成药广誉远定坤丹滋阴补血、调经舒郁。广誉远定坤丹融四君子汤、四物汤、八珍汤、十全大补汤、八珍益母散、逍遥散、柴胡疏肝散、补中汤八大名方于一炉，步步围绕“女子以肝为先天”、“女子以血为本”、“脾胃为气血生化之源”的生理特征，针对“妇人之病，因虚、积冷、结气”的主要病机，通过益气养血、疏肝理气、补肾健脾，以达到综合片面调度女性身心的结果，可谓治疗妇科诸般疾违章建筑被强拆赔偿标准
病的经典方，补气血怎么调理。

中医学以为，经水为血所化，而又随气血运转。若气血充沛，气顺血和，则经血畅通，即无痛经的感觉。若气血不足，或气滞血瘀或寒凝血瘀等使气血涩滞不畅，不通则痛。

广誉远定坤丹中含人参、鹿茸、当归、红花、白术、阿胶等可补养气血调经;益母草、红花、三七等可活血祛瘀，调经止痛;鹿茸、杜仲滋补肝肾;肉桂可温经散寒;五灵脂可改善细胞变形才能，可抑制血小板堆积;香附、川牛膝可抑制子宫收缩，减低平滑肌张力，使轮回血中前列腺素F2a含量下降;诸药适用，具有补益气血，调经止痛，舒瘀、祛寒、平肝益肾之成效，从而一户一宅的违建要拆除吗
达到镇痛止痛的效果。

以上就是“痛经吃什么食物好”的相关讲解。补气血怎么调理，大师都有所理解了吧。痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血感化的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物。