得了成人癫痫可以参加适量运动

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成人癫痫是一种大家比较熟悉的疾病，因为成人癫痫在我国是非常常见的，发病率较高的疾病，它的出现给很多正常的家庭带来严重的打击。成人癫痫发作时，会严重的威胁着患者的健康，我们一定要做好患者成人癫痫的护理工作，科学的护理对成人癫痫可以起到辅助治疗的作用。因此，大家一定要了解成人癫痫的护理工作方法，尤其是成人癫痫的早期护理，下面请权威专家为大家详细介绍成人癫痫的日常护理。

1.活动、娱乐：成人癫痫患者可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。切记不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

2.睡眠、休息：成人癫痫患者应避免劳累，保证充足的睡眠，睡眠不足可诱发或加重成人癫痫发作。过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸;过度脑力劳动使脑局部乳酸增加，PH值降低，血液偏酸，会影响脑细胞正常活动，脑电图可出现异常电活动，容易诱发成人癫痫发生。

2.成人癫痫患者应少看电视，尤其是看电影、电视诱发发作的患者，在未经药物满意控制发作之前，最好不看电视或电影，有些画面、声响对视觉、听觉都有强烈的刺激，尤其一些恐怖场面，对于一些成人癫痫患者，容易诱发发作。对于病情控制较好的患者，每天看电视最好不超过半小时，对于闪光诱发成人癫痫发作的患者，应禁止玩电子游戏。

以上介绍的就是正确成人癫痫的护理工作，相信大家已经十分了解。希望大家在日常生活中，认真做好成人癫痫的护理工作，因为科学的护理对成人癫痫可以起到辅助治疗的作用，因此，成人癫痫的护理工作是很重要的。

(实习编辑：凌波)

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